Domingo 26 de Mayo del 2019
El Mindfulness es...
... un método sistemático que permite desarrollar atención plena a lo que sucede en nuestra vida, lo que fomenta una mejor comprensión y conexión con nosotros mismos y nuestro ambiente.
La práctica de Mindfulness...
... consiste en poner atención momento a momento a nuestros pensamientos, emociones y sensaciones corporales y al ambiente que nos rodea, aceptándolos, sin juzgarlos.
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Durante un día completo una experiencia unica de sabiduria y salud, inmersos en la práctica del Mindfulness, en un ambiente profesional y natural, que nos ayudará, con mayor profundidad, a reducir el estrés y aumentar el bienestar físico, mental y emocional que estás buscando.
